双重编码：文字加上你自己画的图
抄来的示意图，不如自己画得难看的那张。
01为什么有效
言语信息和视觉信息由部分分离的系统处理，因此同时用两种方式编码的内容，回来时有两条路而不是一条。关键 在于图是谁画的：把「学习者自己画」和「直接给图」作对比的研究，一致地支持自画一方，即使自画的图客观上 更差。因为生成画面会逼你判断什么重要、什么挨着什么，而这个判断过程本身就是编码。
02五个动作
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1
先读一遍材料，然后合上。只凭记忆画。
看起来像读完一个流程的四个阶段，合上页面，然后不看原文画出四个方框和它们之间的箭头。
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2
用位置承载含义：从左到右表示时间，从上到下表示层级，由中心向外表示影响。
看起来像反馈回路必须弯回去；如果画成直线，这张图就在撒谎。
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3
用自己的话标注，然后打开原文，只改错的地方。
看起来像如果你把「细胞膜」写成了「细胞壁」，改标签就行，不必重画整张。
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4
两天后，根据修正后的版本再画一遍。
看起来像第二遍所用时间只有第一遍的三分之一，而这一遍才是把图变成可回忆内容的关键步骤。
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5
图要小。一页一个想法；需要图例才能读懂的图已经变成一份文档了。
看起来像第一次尝试最多六个方框。再多，你就是在抄，而不是在编码。
03实例演练
| 脑海图像 | 关联点 |
|---|---|
| 逐字笔记——抄满一页的句子。 | 一周后回忆：弱。没有任何环节强迫你做出判断。 |
| 现成的示意图，用三种颜色高亮。 | 一周后回忆：中等。熟悉感被误当成掌握。 |
| 你自己画的四个方框加弧形箭头，有一个标签写错后用红笔改过。 | 一周后回忆：最强。那个错标签之所以记得最牢，正因为你改过它。 |
04容易失效的地方
- 画得太漂亮。整洁会吃掉本该用来判断「方框里该放什么」的时间。
- 照抄课本插图。临摹下来的图承载的是课本的判断，不是你的。
- 加装饰而不是加结构。花边不会造出第二条编码路径，位置和箭头才会。
- 只画一次。一遍只产出一张好看的成品，几乎没有记忆收益；价值在第二遍更快的重画上。
05配套训练
00:00
12 分钟
挑一件这周必须学会、且由部件和关系构成的东西——工作流程、生物通路、法律程序。合上资料，用不超过六个 方框画出来。再打开资料，用红笔订正，记下改了几处。两天后依据订正版重画一遍，再数一次改的处数；两次 订正数之间的落差就是你的进步。
打开计时器再开始训练，按说明指示的时间停下。
06常见问题
只有偏视觉的科目才管用吗？
不是。它在「关系」重要的地方最有效——顺序、层级、因果。对于一堆互不相关的事实，宫殿或挂钩会胜过示意图。
可以用软件代替纸笔吗？
可以，但这里「速度」很重要。软件鼓励你反复调整现成的形状；纸笔逼你先把位置定下来并接受它，而编码就发生在这一步。
我画得是真的难看，会有影响吗？
对回忆没有影响。画得差的唯一代价是别人看不懂，而如果这张图只是你的学习工具，这一点无关紧要。留在自己手里继续画就行。